ٻاھرين برساتي سونا

1. مريض جيڪي اڳئين تاريخ جي هائپر ٽائونشن ۽ دل جي بيماري سان.ڇاڪاڻ ته سونا بلڊ پريشر ۾ وڏيون حد تائين ڦيرڦار جو سبب بڻجي سگهي ٿو، دل جو لوڊ وڌائي سگهي ٿو، آسانيء سان هائپر ٽائونشن، دل جو دورو، حادثا ۽ زندگي جي خطري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
2. ماني کان پوءِ، خاص ڪري اڌ ڪلاڪ کان پوءِ.ماني کائڻ کان پوءِ، جيڪڏهن توهان فوري طور تي سونا کڻندا آهيو، چمڙي جون رت جون رسيون وسيع ٿينديون ۽ رت جو هڪ وڏو مقدار واپس چمڙي ڏانهن وهندو، جنهن سان هاضمي جي عضون جي رت جي فراهمي ۽ کاڌي جي هضمي ۽ جذب تي اثر پوندو، جيڪو توهان جي صحت لاء سٺو ناهي.
3. جڏهن گهڻو ڪم ڪيو يا بکيو.ٿڪاوٽ ۽ بک، انساني جسم جي عضون جو ٽينشن خراب آهي، سردي ۽ گرميءَ جي برداشت جي قوت گهٽجي وئي آهي، آسانيءَ سان ٽٽڻ جو سبب بڻجي ٿو.
4. حيض واريون عورتون سونا کان پاسو ڪن.حيض واري عورتن جي جسم جي مزاحمت گھٽجي ويندي آهي.سونا کڻڻ وقت، ٿڌو ۽ گرمي جو متبادل ڪيترن ئي وقتن لاء، جيڪو ٿڌو ۽ بيڪٽيريا انفيڪشن جو سبب بڻائيندو آهي ۽ عورتن جي صحت کي خطرو آهي.